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心理健康的尺度
信息来源:教科室发布日期: 2015-05-04 浏览次数:

南京浦口中等专业学校学生心理健康教育资料

       心理健康的尺度

1.了解自我、悦纳自我一个心理健康的人能体验到本身存在的意义。对本身的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、客不雅观的评价;对本身不会提出苛刻的非分的期望和要求;对本身的生活目标和抱负能制订出切合实际的短、中、持久计划;同时,也会努力成长自身的潜能。但对本身无法补救的缺陷,也能安然处之。

2.接受他人,善与他人相处心理健康的人乐于与人交往,不仅接受本身,也采取他人,悦纳他人,承认别人存在的主要性和作用。既能与他人彼此沟通和换位思考,又能获得别人的理解和接受;在集体中能与他人融为一体,与好友同聚之时共享欢乐,独处沉思之时无孤独感;在与人交往的活动中积极的态度(如尊敬、友善、信任、理解等)总是大于消极的态度(如仇视、嫉妒、畏惧、猜忌等);在社会生活中有较强的适应能力和较足够的安全感。 

3.正视现实,接受现实心理健康的人对周围的事物和环境能作出客不雅观的熟悉和评价,并能与现实环境庇护良好的接触;既有高于现实的抱负,又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望之中;在社会生活中能主动的去适应周围,进而获得改变现实的机会,而决不会选择逃避。       

4 能协调与控制情绪,心境良好心理健康的人能适度地表达和控制本身的情绪,喜不狂,忧不停,胜不骄,败不馁;在社会交往中既不妄自尊大,也不退缩畏惧;对于得不到的东西不外于贪求,在社会准许范围内满足本身的需要;对本身现有的一切心怀感激;愉快、乐不雅观、开朗、满足等积极情绪占优势,也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验,但持续时间不会太长。 

 5.热爱生活,乐于生活心理健康的人珍惜和热爱生活,积极投身于生活,并在生活中尽情享受人生的乐趣;在工作中尽可能阐扬本身的个性和聪明才智,并能从工作的成果中获得满足和激励。 

 6.人格完整和谐人格布局包罗:气质、性格、能力、爱好、动机、抱负、信念、人生不雅观等,心理健康的人在以上这些方面能够得到平衡的成长。人格作为人的整体的精神面貌能够完整、协调、和谐地表示出来;思考问题的方式是适中和合理的,对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应,待人接物能采纳恰当灵活的态度;与社会的程序合拍一致。   

7.智力正常,智商在80分以上智力是人的不雅察看力、记忆力、想象力和操作能力的综合。智力正常是人生活最基本的心理条件,是心理健康的主要标识表记标帜。 

8.心理行为符合年龄特征在生命成长的不同年龄阶段,城市有对应的心理反应,形成不同年龄阶段独特的行为模式。心理健康的人具有与同龄人相符合的心理行为特征。

 

 

 


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